懂得放下

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記住 anger (發怒) 與 danger (危險) 只差一個字。別看少這一個字，它會影響我們這份職業，甚至人際關係。正所謂「禍從口出」。

專家講:「人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。」正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣，你會對住你上司、老板生氣嗎 ?

如果形容人類是一種「出門高E.Q，回家低E.Q」的動物，我想一點兒也不誇張，多拿出一點耐心與包容給家人吧！否則您自己也不會快樂，不是嗎？

曾在報上看過英文中的stressed（壓力），與desserts（甜點）兩字，有很微妙的相關。是什麼相關呢？仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！可是，再看一下，咦，stressed這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts嗎？ 所以，「Stressed is just desserts if you can reverse.」(壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。)

哈，這真是有趣的妙論呀！人生之中，有許多「壓力、挫折」，但只要轉個念、換個角度看，它也就是我們生命中的「甜點」呀！

此外，也有人說：「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，你不知道會先吃到哪一邊，但終究必須把飯吃完。」是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣； 但都必須去經歷它、走過它呀！

有一個小學老師在偏遠的鄉里教書，這天，他來到自己班上的教室，問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊？」小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。老師接著便發給每人一個袋子，說：「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一週，曾有那些人得罪過你，他到底做了怎麼樣可惡的事？想到後，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份，你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭。每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。

第二天一早， 大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。一天過去了，兩天過去了，三天過去了…..，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。終於，有人提出了抗議「老師，好累喔！」老師笑了笑沒說話， 立刻又有人接著喊：「對啊！每天背著這些石頭來上課，好累喔！」這時，老師終於開口了，她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧！」孩子們有些訝異，老師又接著講：「學習寬恕別人的過犯， 不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了…」

這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。袋裡裝入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。

假如你有一塊寫上我名字的石頭...現在，你知到應該怎樣做了吧！？

「香格里拉」主人外孫來函

JJ寄來Robert外公寫的一首七言律詩玉龍山 (詩中七度提及玉龍山，) 描寫雄偉的山勢、湖水、景色，優美細膩，令人遐想！相傳張公就是寓言小說「失去的地平線」中「香格里拉」的主人。

今晨六時，打開信箱，更令我興奮的是，竟然收到一封「香格里拉」主人的外孫寄來的電子信，讀了讓我感動萬分！不敢怠慢，第一時間立即將它上傳，讓大家共享。

我很高興！要謝謝JJ，還沒有機會去這趟四月「香格里拉」之旅(April China Trip to "Shangrila" ) 就先體會到太多的感人故事。

Robert信中證實，此詩乃其外公於68年前，遊麗江之上的玉龍山 時所寫。張公時年60。張兄詩文均駕臨一般人之上，恐受其外公才華之遺傳也！有此奇才與我等共伍(SeaSky Choir)，乃吾人之福耶。

Dear Greg:

The poem indeed was written by my grandfather, my mother's dad, about 68 years ago (1939) when he journeyed onto Jade Dragon Mountain in Lijiang at 60. Coincidentally when I reached to the plateau of the same mountain last November in the open cable car I carried the same number. I dedicated that trip as a meeting with my grandpa in that deep beautiful mountain with his poem in my pocket as a guide, a map, and most importantly a 信物. Besides this one, he wrote several poems along the way when he traveled into Yunnan. I could see his footsteps imprinted in that wondrous Southwestern China one by one. He passed away in 1974 in Ghongzhou at a tender age of 94.

Cheers,

Robert

玉龍山

JJ asked me to post this poem which he believes was written by Robert's Grandpa. He was believed the "Shringrila" host, "Mr. Chang", in the fabled novel of "Lost Horizon"

侯過

麗江之山青蔥蔥
麗江之水碧溶溶
山青水碧連雲海
湧出奇峰白玉龍
玉龍山高萬千尺
玉龍山雪連天白
一柱支撐斗牛邊
千山萬山皆拱北
玉龍山下玉湖水
千年澄澈深無底
月夜湖中看雪山
倒影如渾石鐘乳
玉龍山外玉河流
混混源泉出象頭
相傳此是黃龍水
潭底龍藏千萬秋
玉龍山北江流深
黃金如山沙底沉
何時捲起江海水
灑遍玉龍鱗甲金

聽見西藏

聽見西藏－－在雪域中遇見自己
作者：邱常梵

您是否想過：五十歲之後，想過什麼樣的人生？

多數人到了這個年齡，不是仍為著家庭、事業奔波，憂心未來，便是割捨不下身邊的一切，真正地去實踐心中的夢想！

本書作者在她五十歲的這一年，在先生和家人的支持下，毅然放下心中的牽絆，獨自前往大陸西藏地區旅行近二個月。

在這五十多個日子裡，藏地質樸的風土人情與壯麗山川，深刻觸動了她內心深層的感動……誠如作者所說的，五十歲的天空，只要心有所依止，不執著，也可以和西藏的天空一樣，湛藍、清澈、無涯，充滿希望……

Please watch the short presentation recommended by Erl Yu:

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聽見西藏

普契尼：歌劇【杜蘭朵公主】TURANDOT

一個充滿報復慾望的中國公主，設下三道謎題要殺盡天下男人；一個不知名的異國王子，為了贏得芳心不惜一切…東方的奇妙故事情節與「茉莉花」等綺麗旋律，在歌劇大師普契尼的筆下，構築了音樂史上最後一齣備受世人熱愛的義大利歌劇。可惜普契尼只寫到第三幕婢女柳兒自殺場景時，就因為喉癌病變過世，《杜蘭朵公主》竟成為他未完的天鵝之歌。

這場2002年薩爾茲堡音樂節的全新製作《杜蘭朵公主》，被國際樂壇譽為精彩絕倫的21世紀超級名演，無論在音樂詮釋或戲劇呈現等各方面，都達到一種堪稱奇觀的頂級境界。本演出採用當代作曲家貝里奧所寫的新結局，讓故事不落俗套且更合理感人，而在俄國大師葛濟夫熱情剽悍的指揮下，驅使當代最卓越的聲樂家們與首屈一指的維也納愛樂，共同爆發出無限的聲音高潮。

名導演龐特尼將《杜蘭朵公主》的時空背景設定在20世紀初的機械時代，無論舞台場景與戲劇結構，就宛若一場好萊塢式的電影奇觀。在這處處都是機器人與半機械人的極權國家裡，杜蘭朵隱身於九公尺高的頭像中！如此豪華壯麗的大手筆場景唯有在此得見！如果只能擁有一套《杜蘭朵公主》，這絕對是讓你歎為觀止的世紀名盤！義大利的佛羅倫斯可說是全世界水準最高的歌劇聖地之一，在這場2003年由大師祖賓梅塔指揮的實況演出，邀請當今國際樂壇最受歡迎的聲樂巨星共同演繹，包括當年以本劇的伯爵夫人一鳴驚人的俄國女高音格瓦札娃、首席花腔女高音西歐菲、當代最優秀的兩位男中音加洛及蘇倫…等，以絕美的嗓音和精湛的演技驚艷世人。

曲目:

1. Opening

ACT I 第一幕

2. 北京城的百姓們！ (Popolo di Pekino)
3. 父親！我的父親！ (Padre! Mio padre!)
4. 輸了戰役 (Perduta la battaglia)
5. 磨利刀子！ (Gira la cote)
6. 月亮為何還不升起 (Perche tarda la luna)
7. 在東方的山上 (La sui monti dell Est)
8. 啊，多麼年輕！ (O giovinetto!)
9. 兒啊，你要做什麼 (Figlio, che fai)
10. 站住！你要做什麼 (Fermo! Che fai)
11. 大家安靜！ (Silenzio, ola!)
12. 看他，彭 (Guardalo, Pong)
13. 莫遲疑！ (Non indugiare!)
14. 先生，請聽我說！ (Signore, ascolta!)
15. 別傷悲，柳兒！ (Non piangere, Liu!)
16. 啊，最後再試一次！ (Ah, per lultima volta!)

ACT II 第二幕

17. 聽啊，龐！聽啊，彭！ (Ola, Pang! Ola Pong!)
18. 噢，中國，噢，中國 (O China, o China)
19. 我在湖南有個家 (Ho una casa nell Honan)
20. 這世界充滿了為愛而瘋狂的人！ (O mondo pieno di pazzi innamorati!)
21. 再見，情愛，再見，人類！ (Addio, amore, addio, razza!)
22. 我們在幻想 (Noi si sogna)
23. 墓地，龐大又壯觀 (Gravi, enormi ed imponenti)
24. 造孽的誓言折磨著我 (Un giuramento atroce mi constringe)
25. 願吾皇萬歲萬萬歲！ (Diecimila anni al nostro lmperatore!)
26. 在這個國家 (In questa reggi)
27. 異鄉人，你聽好 (Straniero, ascolta)
28. 像火一樣發旺 (Guizza al pari di fiamma)
29. 你點燃了冰塊 (Gelo che ti da foco)
30. 為勝利者歡呼！ (Gloria, gloria, o vincitore!)
31. 天子！ (Figlio del Cielo!)
32. 你給我三個謎題 (Tre enigmi m hai proposto)
33. 臣民叩謝君王 (Ai tuoi piedi ci prostriam)

ACT III 第三幕

34. 杜蘭朵傳旨 (Cosi comanda Turandot)
35. 無人能睡！(Nessun dorma!)
36. 你還在看星星 (Tu che guardi le stelle)
37. 啟奏公主！ (Principessa divina!)
38. 他的名字！ (Quel nome!)
39. 愛情 (L amore)
40. 冰霜將你重重包圍 (Tu che di gel sei cinta)
41. 柳兒…好女孩！ (Liu...bonta!)
42. 死神的公主！ (Principessa di morte!)
43. 我的花朵！ (Mio fiore!)
44. 第一滴眼淚中！ (Del primo pianto!)
45. 我的榮耀在妳的擁抱中！ (La mia gloria e il tuo amplesso!)
46. 吾皇萬歲萬萬歲！ (Diecimila anni al nostro lmperatore)
47. 謝幕 (Credits)

相遇不是用來生氣的

週末推薦

上海研究所 趙波 推薦
2006.9.22

前日往回家的公車上，一對上班族男女吸引了我的目光，而他們的一段對話，更讓人難忘。

每天搭乘公車上下班，來回通勤時間約莫近二小時? 有時人少，可坐在位置上欣賞窗外的風景；人多時，也只能慢慢地擠回家，但這時，身邊乘客的對話總會不時地傳到耳邊。

前日往回家的公車上，轉程靠站時，乘客頓時多了起來。一對上班族男女恰巧在我身邊，吸引了我的目光。可能因為人多，男的不時地將手臂圍住女的，並輕聲的問︰「累不累？」「待會想吃些什麼？」只見女的不耐煩地回答︰「我已經夠煩了，吃什麼都還不先決定，每次都要問我。」男的一臉無辜的低下頭，而後說了令我印象深刻的話。「讓你決定是因為希望能夠陪你吃你喜歡的東西，然後看到你滿足的笑容，把今天工作的不愉快暫時忘掉。我的能力不足，你工作上所受的委屈我沒法幫你，我所能做的也只有這樣。」女的聽了後，滿懷愧疚的說聲對不起。男的這才似乎重燃信心般說︰「沒關係，只要你開心就好。」而後親吻了女的頭髮。

下車前再回頭看看這對情侶，男的依舊保護著心愛的人。這樣的情景，讓我覺得自己今天同樣在工作上有些許不愉快，如果沒有聽到這一段對話，回家後的我，可能也是一副全世界都對不起我的臭臉，面對心愛的人，只在乎自己的委屈，卻忽視對方的感受，不自覺地傷害最親密的人。

所以在踏進家門時，我告訴自己，難道我要像公車上那位女孩一樣忍心，將自己的不滿委屈帶給身旁的人嗎？不，我想我現下應該做的是別再把工作上的情緒，發洩在心愛的人身上，破壞了最親密的關係，並且主動給自己一個微笑。相遇，不是用來生氣的!說得真好！當自己快抓不住情緒時，想想這句話，應該會讓煩忙的生活，加些微笑的因子吧！？

有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經，花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子︰「要好好照顧寺裡的蘭花。」在這段期間弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天，在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。

金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道︰「我種蘭花，一來是希望用來供佛 ，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。」

金代禪師說得好︰「不是為了生氣而種蘭花的。」而禪師之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個罣（gua）礙。因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。同樣地，在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，我們不快樂。

在生氣之際，我們如能多想想︰

「我不是為了生氣而工作的。」
「我不是為了生氣而教書的。」
「我不是為了生氣而交朋友的。」
「我不是為了生氣而作夫妻的。」
「我不是為了生氣而生兒育女的。」

那麼，我們會為我們煩惱的心情辟出另一番安詳。所以看完之後，你要和朋友家人吵架時，要記得你們的相遇不是用來生氣的喔！
然而，所謂人非聖賢，誰能不生氣呢？不過看了這篇文章以後，下次要生氣時，就別生太久，免得傷心、傷肝、傷腎又傷腸胃。